Qu’est ce qu’un acide gras ? Ce sont des lipides simples constitués d’atomes de carbone, d’hydrogène et d’oxygène. Ils peuvent être saturés, c’est-à-dire sans double liaison dans leur chaîne carbonée ou insaturé lorsqu’ils présentent une double liaison (mono-insaturés) ou plusieurs doubles liaisons (polyinsaturés) dans leur chaîne carbonée. Le corps est capable de produire certains acides …
L’équilibre se trouve dans la quantité et dans la variété. Quand vous entendez qu’il faut manger équilibré, à quoi cela vous fait-il penser ? Une assiette pleine de légumes ? Des fruits ? Un peu de tout ? Ce qui se rapproche le plus de l’équilibre c’est effectivement un peu de tout. Pour manger équilibré …
Perdre du poids ne dépend pas seulement de votre volonté. Chemin parfois long et complexe pour certains rapide et facile pour d’autres. Nous ne sommes pas égaux pour perdre du poids durablement. Vous cherchez un moyen de perdre du poids ? Qu’avez vous déjà essayé : Les compléments alimentaires ? Divers régimes ? Rien du …